Ishvara Yoga

Durée: 3 heures

Atelier d’une demie journée sur l’utilisation du yoga pour diminuer le niveau de stress.

L’anxiété est l’ennemi numéro 1 de l’être humain. Il teinte les diverses sphères de notre vie et ce, sournoisement. Il est à l’origine de multiples maladies, il nuit à nos relations et appauvrit la qualité générale de notre vie. Il nous fait croire que nous devons nous battre pour survivre, il nous pousse à agir de manière compensatoire, il est nuisible pour l’estime de soi et fait obstacle à nos rêves les plus chers. Alors comment faire pour que le stress, propulseur à l'action, ne dégénère pas en anxiété? 

Cet atelier vous permettra de mieux comprendre les rouages de l’anxiété, son origine et son impact sur votre vie. Vous apprendrez des techniques courtes et efficaces pour diminuer l’anxiété, le stress. Une séance complète de yoga vous sera offert afin de constater son influence positive sur le corps et le mental. Vous ferez l’expérience de la méditation, sous forme de relaxation physique et mentale.

Cet atelier est fortement recommandé à toute personne ou à tout groupe de personnes préoccupées par la présence nocive du stress dans leur vie. Il permettra d'acquérir le savoir faire pour transformer cet état malaisant en énergie positive, et d'amoindrir ses effets dévastateurs sur notre santé. C’est aussi un excellent atelier à offrir à ses employés!

Veuillez nous contacter pour les dates disponibles et pour le coût de l'atelier pour un groupe en entreprise, consultez la page tarifs. 

Durée: 2h00

Notre quotidien est formé d'expériences agréables que nous désirons répéter, et des situations incommodantes que nous voulons éviter. Notre culture, notre lignée ancestrale, la classe sociale d'où nous sommes issus, notre environnement familial et notre éducation scolaire, nous ont transmis des croyances et des valeurs qui ont participé à la construction de notre identité et surtout, à l'édification de notre perception, de nos points de vue face à la vie. Les perceptions sont à l'origine des processus de réactivité physiques et mentaux, qu'ils soient positifs ou négatifs. Les processus de réactivité dits plus négatifs, ont un impact sur notre corps et se manifestent fréquemment sous forme de tensions et malaises. 

La Méditation Organique ® est une méthode pour prendre conscience des malaises physiques, et ce, en profondeur. Elle permet au corps de rétablir son alignement naturel et de dissoudre les tensions. Cet atelier est présenté sous forme de témoignage, soutenu par de la théorie et des exercices pratiques. Suite à la formation, vous comprendrez mieux le fonctionnement du corps et du psychisme humain, et vous aurez une technique efficace pour relaxer et relâcher les contractions physiques.

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